口罩是此次疫情中大家最關心的焦點。不僅難買，戴著也讓人感覺確實不舒服，口罩用多了丟棄污染環(huán)境也是一個問題……那么是不是一出門就必須戴口罩呢？有沒有什么方法，可以減少一些口罩佩戴的時間？

昨日，四川大學華西醫(yī)院感染性疾病中心宗志勇教授從預防新型冠狀病毒肺炎（NCP）的角度，詳細解答了外出怎么戴口罩的問題。

什么場合口罩必須戴？

專家：從傳染源和傳播途徑說起

從傳染源角度而言，宗志勇教授介紹，根據(jù)最新發(fā)布的《新版新冠肺炎診療方案（第五版）》（以下簡稱《方案》）顯示，目前所見的傳染源主要是新冠病毒感染患者，無癥狀感染者也可能成為傳染源。所以，只有會接觸到他人的地方才需要戴口罩，如果你自己屬于健康人群的話，那自己獨處一室時是不需要戴口罩的。

從傳播途徑而言，《方案》稱，新型冠狀病毒主要是經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播，氣溶膠和消化道等傳播途徑尚待明確。宗志勇教授說，我們戴口罩主要是防范病毒通過呼吸道飛沫傳播，但呼吸道飛沫離開人體后，是會快速向下落沉的，基本上一米開外沾染到的幾率就比較小了。“所以在人與人之間距離間隔比較小的地方，戴口罩才是必須的，寬敞少人的室外如公園等就可以不用一直戴著。”

因此，要不要戴口罩？標準就是一個數(shù)字：一米！如果你所處的環(huán)境不能保證與陌生人之間的距離總是超過一米，那就應該戴口罩。

這些出行、工作場合該戴嗎？

專家：視情況而定

■多人辦公室需要戴口罩嗎？

宗志勇教授強調(diào)，像辦公室這樣多人聚集的室內(nèi)，就算辦公桌與辦公桌之間間隔超過一米，但人是會不斷走動和說話的，仍然有可能通過呼吸道飛沫傳染，所以還是建議把口罩戴著。同時也建議疫情期間，辦公室同事之間應該分餐獨自吃飯。進辦公樓坐電梯、走樓梯間等都應該戴口罩。

■小車內(nèi)需要戴口罩嗎？

乘坐公共交通工具應該全程戴口罩自不必說，但是坐小車出行需要戴口罩嗎？宗志勇教授稱，這要把出租車（網(wǎng)約車）和私家車分開說。

如果是私家車，并且開車、坐車的都是身體健康的自家人，那就不用戴口罩了，因為回家也是接觸同樣的人，戴口罩沒有意義。開車時適當開窗通風，注意做好車內(nèi)清潔衛(wèi)生就可以了。

如果是出租車（網(wǎng)約車），這樣的車輛會搭載很多人，不能保證其中有沒有感染者，所以上車還是應該戴口罩。

■上廁所需要戴口罩嗎？

前幾天有新聞報道說，證實在糞便里發(fā)現(xiàn)了新型冠狀病毒，很多人開始恐慌：上廁所也會被傳染病毒了嗎？宗志勇教授說，關于新型冠狀病毒是否能通過“糞-口”傳播（也就是消化道傳播），和前面說的氣溶膠一樣，目前尚無明確的結論。

而且之前說糞便中檢出病毒，指的是檢測到了病毒的核酸，而不是發(fā)現(xiàn)了活病毒，是不是具有傳染性有待進一步研究。不過，基于以往對病毒的研究。新冠確有可能通過糞口傳播。公共場所和工作單位的廁所是多人共用，為公共場所，所以建議還是戴口罩。

比起戴口罩更需要注意的是？

上廁所前后一定要注意手衛(wèi)生，盡可能避免用手去接觸門把手、水龍頭和沖水按鈕。如果必須接觸，則用紙巾。沒有紙巾則用衣袖裹住手再去接觸。

便后、觸摸廁所門把手和水龍頭后一定要洗手，洗手前注意不要觸摸口、眼等粘膜部位，防止新型冠狀病毒和其他病菌通過接觸傳播。